スライスの直し方
― 原因と3つのチェックポイント
右へ大きく曲がるスライスは、アマチュアで最も多いミスのひとつ。原因はほぼ2つに絞れます。仕組みを理解し、3つのチェックポイントを順に確認すれば、方向性は着実に良くなります。
▶ 参考動画：スライスの原因と直し方【超基本編】（YouTube／ゴルフ飛ばしてなんぼ!）
スライスの2大原因
- インパクトでフェースが開いている（右を向いている）
- クラブが外から内へ振られる（アウトサイドイン軌道）
この2つが重なると、ボールに右回転がかかって大きく右へ曲がります。逆に言えば、フェースの向きと軌道を整えれば直ります。
チェック1：グリップ（フェースの向き）
グリップが弱い（手のひらが上を向きすぎ）とフェースが開きやすくなります。左手の甲がやや上〜目標方向を向く「ややストロング」に握り、構えたときに左手の拳が2〜3個見える程度を目安に。まずはここだけで改善する人も多いです。
チェック2：アライメント（向き）
体が目標より右を向くと、それを補正しようと外から振りがちになります。足・腰・肩のラインが目標に対して平行になっているか、クラブを地面に置いて確認しましょう。
チェック3：軌道（振る方向）
「外から内」を「内から入れる」イメージに。ハーフスイングで、インパクト後にクラブが体の右側から目標方向へ抜ける感覚を反復します。急がず、小さい振り幅で正しい軌道を体に入れるのが近道です。
おすすめの練習順
- まずグリップを直す → 構えの向きを直す → 最後に軌道ドリル。
- フルスイングではなくハーフスイングで、方向が安定してから振り幅を大きくする。
【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。ずっとスライスに悩んだが、グリップをややストロング（左手の拳が2つ見える程度）にして、アドレスで右を向く癖を直したら激減した。YouTubeのワンポイントレッスンで「フェースの向きが打ち出し方向を決める」と知ったのが転機。今もたまに出るが、原因の見当がつくようになっただけで気持ちがラクになった。
動画で学ぶ（外部）
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関連：ドライバーの選び方 もあわせてどうぞ。
よくある質問
スライスの主な原因は？
インパクトでフェースが開く、アウトサイドインの軌道、グリップが弱い（ウィーク）などが代表的です。本文の3つのチェックポイントで、自分の原因を切り分けましょう。
すぐに効く対策は？
グリップをややストロングにし、フェースの向きとスイング軌道を整えること。まずは小さい振りで正しい面を作り、再現性を高めてから振り幅を大きくします。
練習場ではどう直す？
ハーフスイングでフェース向きを固め、徐々に大きくしていきます。スマホで自分のスイングを撮って軌道とフェースを確認すると、修正が早く進みます。