HOLE 03 / LESSON
アプローチの基本
アプローチの基本
― 距離感とミスを防ぐコツ
スコアを縮める近道は、グリーン周りのアプローチ。派手さはありませんが、寄せの精度が上がると3打が2打になります。基本は「振り幅で距離を決める」「ボール位置を安定させる」「ダフリ・トップを防ぐ」の3点です。
距離感は"振り幅"で作る
力加減で距離を合わせるとブレます。時計の文字盤をイメージし、バックスイングを「7時／8時／9時」と決めて、それぞれの飛距離を練習で把握しておくと再現性が上がります。手先で加減せず、同じテンポで振るのがコツ。
ボール位置とスタンス
- スタンスは狭め、体重はやや左（左足6：右足4程度）。
- ボールは基本スタンス中央〜やや右。転がしたいときは右寄り。
- 手元は体の中心〜やや前。ハンドファーストを保つ。
ザックリ・トップを防ぐ
ダフリ（手前を叩く）とトップ（上を叩く）は、体重が右に残る・手首をこねるのが主因。体重を左に置いたまま、体の回転でクラブを動かすと安定します。すくい上げようとせず、ボールの先の芝を薄く擦るイメージを持ちましょう。
まず覚える一本
最初は52〜56度前後のウェッジ1本で、転がし・上げの両方を練習すると距離勘が育ちます。あれこれ持ち替えるより、1本を"体の物差し"にするのが上達の近道です。
【要・実体験追記】 自分の振り幅ごとの飛距離、得意な寄せ方、ミスしたときの原因メモなどをここに。実データは強い独自性になります。