HOLE 03 / LESSON
番手えらび・My距離表
番手えらび・My距離表
― 残り距離から、使うクラブを提案
スコアメイクの基本は「各番手で何ヤード飛ぶか」を知ること。自分のキャリー距離を一度登録すれば、あとは残り距離を入れるだけで使う番手を提案します。数値はこのブラウザに保存され、次回もそのまま使えます。下には番手別飛距離の目安一覧（男女）も掲載。
おすすめ：–
あなたのキャリー距離（登録・編集）
初期値は男性アマチュアの目安です。自分の平均キャリーに書き換えてください。
| 番手 | キャリー(yd) | 前の番手との差 |
|---|
※提案は登録した数値にもとづく目安です。向かい風・打ち上げ・ラフ・寒い日は飛距離が落ちるため、1番手上げるのが安全です（下の「コツ」参照）。データは外部に送信されません。
番手別 飛距離の目安一覧（アマチュア）
「自分の距離がまだ分からない」という人は、まず下の目安を参考に登録し、ラウンドや計測で更新していきましょう。初心者はここからマイナス20ヤード前後が目安とされます。
| 番手 | 男性の目安 | 女性の目安 |
|---|---|---|
| ドライバー(1W) | 220–240y | 150–170y |
| 3W | 200–220y | 140–160y |
| 5W | 180–200y | 130–150y |
| ユーティリティ(U4前後) | 170–190y | 120–140y |
| 5I | 150–175y | 100–120y |
| 6I | 140–165y | 90–110y |
| 7I | 130–155y | 80–105y |
| 8I | 120–140y | 75–95y |
| 9I | 110–125y | 65–85y |
| PW | 90–110y | 55–75y |
| AW | 70–90y | 45–65y |
| SW | 50–75y | 30–55y |
※あくまで一般的な目安で、個人差・モデル差が大きい数値です。ロフトやシャフト、スイングで変わります。
自分の飛距離を正確に知るには
- 練習場のヤード表示より「キャリー」を意識：着弾までの距離（キャリー）で番手を管理すると、コースで合わせやすい。
- 距離計（レーザー／GPS）で実測：ラウンドで残り距離を測り、結果と番手を記録すると精度が上がる。→ 距離計の選び方
- 平均で登録：会心の一発ではなく、7〜8割で打った平均値を登録するとミスが減る。
番手選びのコツ
- 迷ったら1番手上げてコンパクト：多くのアマはショート（手前）が多い。
- 向かい風・打ち上げ・寒い日・ラフは距離減：状況に応じて1〜2番手上げる。
- グリーン手前がOKなホールは番手を欲張らない：奥のトラブルを避ける。
- ラウンド中の実践は ラウンド中のセルフ処方箋 も参照。
よくある質問
登録した距離はどこに保存される？
お使いのブラウザ内（localStorage）にのみ保存されます。外部に送信されず、他の端末とは共有されません。ブラウザのデータを消去すると初期値に戻ります。
キャリーと総距離（ラン込み）どちらを登録すべき？
基本は着弾までの「キャリー」がおすすめです。グリーンを狙うショットはキャリーで管理するとピンに合わせやすくなります。ドライバーなど転がりを含めたい番手は総距離でも構いませんが、統一しておきましょう。
初心者はどの数値を入れればいい？
まずは目安一覧の男性/女性の下限、または「−20ヤード」を入れてスタートし、ラウンドや練習で実際の距離に更新していくのがおすすめです。