HOLE 03 / LESSON

ジュニアゴルファーの練習法・スイング指導
― 親が教える基本

「子供にゴルフを教えたいけれど、何からどう教えればいいかわからない」——そんな保護者向けに、専門用語を使わず楽しく続けられる教え方の基本をまとめました。上手く打たせることより、まず「好きになってもらう」ことを優先します。

教える前に：目的は「楽しませる」こと

子供にとって最初のゴルフは、技術より体験です。ボールに当たった、飛んだ、という成功体験を積ませることが何より大切。細かいフォームの指摘は後回しにして、まずは笑って続けられる雰囲気づくりを優先しましょう。

グリップ：強く握らせすぎない

大人と同じ基本のグリップで問題ありませんが、子供は力任せに強く握りがちです。「卵を割らないように優しく」など、イメージしやすい言葉で伝えると力みが取れます。左手の位置だけ整えたら、細かい修正は繰り返しの中で少しずつ。

アドレス：シンプルな合言葉で教える

「肩幅に足を開く」「軽くお辞儀」など、短い合言葉にして毎回同じ言葉で声をかけると覚えやすくなります。理屈で説明するより、繰り返しのフレーズで体に染み込ませるイメージです。

スイング：ハーフスイングから始める

最初からフルスイングを目指さず、腰の高さまでの「ハーフスイング」でしっかり芯に当てる感覚を身につけさせます。当たる感覚がつかめてから、少しずつ振り幅を大きくしていくのが上達の近道です。

練習メニュー：短時間・多頻度・ゲーム化

• 1回の練習は20〜30分程度に区切る（集中力が続く時間で終える）。
• 的当てや飛距離競争など、ゲーム感覚を取り入れる。
• できたことを具体的に褒める（結果より過程を褒める）。

やってはいけないNG指導

• 大人と同じ基準で結果を求めすぎる。
• ミスを頭ごなしに叱る。
• 他の子供やきょうだいと比較する。

子供の上達速度には個人差があります。焦らず、本人のペースに合わせることが継続の鍵です。

コーチに任せるタイミング

興味が続き「もっと上手くなりたい」という意欲が出てきたら、ジュニア向けのレッスンプロに任せるタイミングです。専門的なフォーム指導はプロに任せたほうが変な癖がつきにくく、本人のモチベーションも保ちやすくなります。→ ジュニアゴルフの始め方

【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。子供と練習場に通い始めた頃、つい大人と同じ基準でフォームを直そうとして、本人がつまらなそうにしていた。「当たったら大げさに褒める」に切り替えてからは自分から素振りをするようになり、楽しませることの大切さを実感している。

動画で学ぶ（外部）

• UUUM GOLF ↗ ／ ALBA Net ↗ ／ ゴルフネットワークプラスTV ↗

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