HOLE 09 / FASHION

秋ゴルフの服装・重ね着
― 寒暖差を1枚で調整

秋は朝夕とプレー中の寒暖差が大きい季節。脱ぎ着で調整できる重ね着（レイヤリング）が基本です。動きやすさと保温を両立させましょう。

基本は3層のレイヤリング

ベース（吸汗速乾のインナー／ポロ）＋ミドル（薄手の長袖やハイネック）＋アウター（ベストやウインドブレーカー）の3層が基本。気温に合わせて中間と外側で調整します。

ミッドレイヤーで温度調整

朝夕は薄手の長袖やハーフジップを1枚。日中暖かくなったら脱いで腰に巻く・バッグへ。伸縮性のある薄手だとスイングを邪魔しません。

ベストは“腕が動く保温”

体幹を温めつつ腕の可動域を確保できるベストは秋の主役。中綿やニットベストで、スイングを妨げずに冷えを防げます。

ウインドブレーカーで風対策

秋風は体温を奪います。薄手のウインドブレーカーを1枚持てば、風の強いホールや朝イチで重宝。畳んでバッグに入る軽さが便利です。

小物と足元

朝の冷えにはニット帽やネックウォーマー、薄手グローブも。芝が濡れやすい季節なので、防水性のあるシューズだと安心です。

【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。秋の朝は寒く日中は暑くて服装に失敗しがちだった。薄手の長袖＋ベスト＋畳めるウインドブレーカーにしたら、脱ぎ着で一日ちょうどよく過ごせた。腰に巻ける薄手が結局いちばん使える。

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