高原・避暑ゴルフまとめ
― 山梨・長野の涼しいリゾートコース厳選
真夏の平地ゴルフは暑さとの戦い。そんなときは標高の高い高原リゾートコースへ。気温は標高が100m上がるごとに約0.6℃下がるため、標高1,000m超のコースなら平地より6℃以上涼しい計算です。山梨・長野は高原コースの宝庫で、富士山ビューや避暑地の王道・軽井沢など、景観も抜群。この記事では、夏でも快適に回れる涼しいコースをエリア別に厳選しました。泊まりで楽しむなら宿泊ゴルフの記事もあわせてどうぞ。
山梨・富士＆清里高原エリア（富士山ビュー）
中央道で都心から約2時間圏の山梨は、富士山や八ヶ岳を望む高原コースが充実。標高1,000m超で夏でも涼しく、絶景を眺めながらのリゾートゴルフが楽しめます。
富士クラシック
山梨・富士河口湖（標高約1,200m）- アクセス
- 中央道 河口湖ICが目安。都心から車で約2時間（時間帯により変動）。日帰りも可能。
- コース
- 富士の裾野の地形を生かした高原リゾートコース。赤松でセパレートされ、フェアウェイは広めでフラット。富士山を眺めながら回れる。
- 料金目安
- プラン・シーズンで変動。最新は予約サイトで確認。
- こんな人に
- 富士山ビューを楽しみたい人／涼しくのびのび回りたい人。
【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年、荒川区在住。標高が高く、真夏でも平地よりはっきり涼しくて快適だった。富士山を正面に見ながらのショットは気持ちよく、非日常感が味わえた。フェアウェイが広めで、初心者でものびのび打てたのが良かった。
楽天GORAで予約する丘の公園 清里ゴルフコース
山梨・北杜（清里高原）- アクセス
- 中央道 長坂ICが目安。都心から車で約2時間半（時間帯により変動）。
- コース
- 清里高原の公共リゾートコース。八ヶ岳を望み、周辺は観光・宿泊施設も充実。
- 料金目安
- プラン・シーズンで変動。最新は予約サイトで確認。
- こんな人に
- 家族旅行・観光と合わせたい人／高原の景観を楽しみたい人。
【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。清里は避暑地らしく空気が爽やかで、夏でも快適に回れた。周辺に観光スポットや宿泊施設が多く、家族を連れて1泊のゴルフ旅として楽しめた。少し距離があるので、前泊すると翌朝がラクだと感じた。
じゃらんゴルフで予約する富士レイクサイドカントリー倶楽部
山梨・富士河口湖- アクセス
- 中央道 河口湖ICが目安。都心から車で約2時間（時間帯により変動）。
- コース
- 富士山麓の高原コース。標高が高く夏も涼しい。富士五湖観光と合わせやすい立地。
- 料金目安
- プラン・シーズンで変動。最新は予約サイトで確認。
- こんな人に
- 富士五湖エリアで観光と合わせたい人／涼しくプレーしたい人。
【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。河口湖ICから近く、富士五湖の観光と組み合わせやすかった。標高が高いぶん、平地の猛暑日でも過ごしやすかった。高原は朝晩の寒暖差があるので、羽織れるものを1枚持って行って正解だった。
GDOで予約する長野・軽井沢＆高原エリア（避暑の王道）
長野は県全体の平均標高が全国唯一の1,000m超。避暑地の王道・軽井沢をはじめ、日本最高所クラスの高原コースまで揃う「涼しいゴルフ」の聖地です。
軽井沢72ゴルフ
長野・軽井沢方面- アクセス
- 上信越道 碓氷軽井沢ICが目安。都心から車で約2時間（時間帯により変動）。
- コース
- 複数コースを擁する軽井沢の大規模リゾート。レベルや好みに合わせて選べ、避暑と観光を満喫できる。
- 料金目安
- プラン・シーズンで変動。ハイシーズンは早めの予約を。最新は予約サイトで確認。
- こんな人に
- 避暑と観光を両立したい人／複数コースから選びたい人。
【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。さすが避暑の王道で、夏でも爽やかに回れた。コースの選択肢が多く、初心者向けの組み合わせを相談して選べたのが良かった。軽井沢はアウトレットや観光も充実で、家族と合流して楽しめた。夏場は人気なので早めの予約が安心だと感じた。
楽天GORAで予約する菅平グリーンゴルフ
長野・上田（標高約1,600m）- アクセス
- 上信越道 上田菅平ICが目安。都心から車で約2時間半〜3時間（時間帯により変動）。
- コース
- 標高約1,600mと日本最高所クラスの高原コース。真夏でも別世界の涼しさが魅力。
- 料金目安
- プラン・シーズンで変動。営業期間が限られる場合あり。最新は予約サイトで確認。
- こんな人に
- とにかく涼しさを求める人／高原リゾートを満喫したい人。
【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。標高1,600mは別格で、真夏でも肌寒いくらいの爽快さだった。距離があるので前泊で行くと移動がラク。標高が高いとボールがよく飛ぶ感覚があり、番手選びが少し変わるのも面白かった。営業期間を事前に確認して行くと安心。
じゃらんゴルフで予約するアクセス・標高比較表
| コース | エリア | 標高目安 | 主なアクセス拠点 | 都心からの目安 |
|---|---|---|---|---|
| 富士クラシック | 山梨・富士河口湖 | 約1,200m | 中央道 河口湖IC | 約120分(車) |
| 丘の公園 清里ゴルフコース | 山梨・北杜 | 高原 | 中央道 長坂IC | 約150分(車) |
| 富士レイクサイドCC | 山梨・富士河口湖 | 高原 | 中央道 河口湖IC | 約120分(車) |
| 軽井沢72ゴルフ | 長野・軽井沢方面 | 高原 | 上信越道 碓氷軽井沢IC | 約120分(車) |
| 菅平グリーンゴルフ | 長野・上田 | 約1,600m | 上信越道 上田菅平IC | 約150〜180分(車) |
※コース名・標高・アクセス・所要時間・料金は出発地や時間帯、シーズンで変動します。営業期間や宿泊プランの有無を含め、予約前に各予約サイト・公式情報で最新をご確認ください。
夏の高原ゴルフのコツ
- 標高1,000m超を狙う：標高が100m上がるごとに約0.6℃涼しくなる。1,000m超なら平地より6℃以上の差。
- 寒暖差対策を：朝晩は冷えることも。羽織れる1枚とレインウェアを用意すると安心。
- 宿泊とセットで：距離があるぶん、前泊や温泉・観光と組み合わせると満足度が高い。宿泊ゴルフの記事も参考に。
- ハイシーズンは早めの予約：夏の高原コースは人気。日程が決まったら早めに押さえる。
- 標高でボールが飛ぶ：空気が薄いぶん飛距離が伸びやすい。番手選びは控えめから試すと吉。
よくある質問
高原ゴルフはどのくらい涼しいの？
気温は標高が100m上がるごとに約0.6℃下がります。標高1,000m超のコースなら平地より6℃以上、1,600mクラスなら10℃近く涼しい計算です。真夏でも快適に回れるのが高原ゴルフの魅力です。
都心から日帰りできますか？
山梨の富士エリアや長野の軽井沢は中央道・上信越道で約2時間圏内で、日帰りも可能です。清里や菅平など、より標高の高いエリアは距離があるため、宿泊とセットにすると移動がラクで満足度も高まります。
料金や営業期間はどこで確認すればいい？
料金やプラン、営業期間はシーズンやコースで変わります（高原コースは冬季クローズの場合も）。本記事の「予約する」ボタンから、楽天GORA・じゃらんゴルフ・GDOなどの予約サイトで最新情報を確認してください。
